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优雅的弧线

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发表于 2006-6-20 17:39 资料短消息加为好友

我关于呼吸的一点看法和方法

其实我开始练呼吸也只是两年前的事，俗话说一瓶子不满半瓶子晃，我知道我也只是半瓶子，不过我更想让更多朋友和我一样可以尝到2号半哨片升到3号半的喜悦！

很多新手在刚开始练习SAX的时候都并不注意呼吸的方法和练习，其实吹好SAX呼吸非常重要，如果不使用正确的方法呼吸会导致肺部的慢性疾病，后果非常严重！我曾经见过一个，他是一个司机，曾经是某个军队乐团的SAX演奏员（军队的那种业余队，0起点非专业那种），后来因为呼吸方法问题导致肺部疾病，主要症状是咳血，吐血。结果是不能过度劳累，不能干重体力活。呼吸问题真的是SAX演奏中很严重的一个问题！

呼吸的关键就是用肚子呼吸。很多人可能不理解怎么用肚子去呼吸？其实很简单，不明白的朋友现在做一个打哈欠的动作。在打哈欠的一刹那各位是否感觉小腹不自觉的就鼓起来了？对，就是这个感觉。吹SAX要用古人所说的“丹田之气”去吹才会发出美妙的声音！

不知道现在大家是否明白了这种方法，如果还不明白请您随我做下面一个小练习（〈萨克斯管爵士乐教程〉约翰，奥尼尔P9）“取一本平常大小的硬皮书，身体平躺于地板上，将书放在腹部，身体呈松弛状态，只是简单地遵循自然呼吸的方法。大多数人会注意到书随着吸气升起，并随着呼气下沉。换句话说就是腹部在吸气时膨胀，呼气时收缩。”

讲到这里也许大家都懂明白一点了，但是如果站起来这种感觉就消失了。没关系，经过长时间的练习它会主动出来找你的。下面我介绍几个练习呼吸的方法给大家，希望大家能在SAX练习中多走些捷径。

1）坐在什么东西上，双脚翘起吹长音！

这招是从非常6+1上学来的，一个中央音乐学院的教长笛的教授用的方法。它的优点就是快，这种方法会使你非常快的进步！非常非常快！但是这种方法会让你很快生不如死！鄙人由于平时缺少锻炼，没有什么腹肌，所以练习时间稍微长一点就会腹部巨痛（不是什么不良反应，长肌肉ING），而且第二天会腹部酸痛。由于乐器重量全部都在右边，练习时间长了左边的腰会感到不适。虽然不明原因，但是还是劝大家不要过多使用这种方法。毕竟不是专业SAX的训练方法，不要贸然去试，练习也要讲科学性。

2）弯腰吹SAX

这种方法的效果也很明显，而且腹部不是那么疼。但是难度系数颇高，各位在练习的时候一定要选择宽敞的地方，而且四周要没有人。别让人当成疯子傻子送到疯人院了！高血压低血糖者慎用。

3）把拖把的一头顶住墙，另一头顶在脐下三个手指头的地方顶住

这种方法的效果不是很明显，但是非常适合长期使用。大家也许注意到我没有说拖把的哪头顶在肚子上。我没说的主要原因是到底是哪头我也很困惑。我那哥们给我做示范的时候是拖把把顶在肚子上，但是一个棍非常用力的顶在肚子上真的很疼，为此我想把拖把拖地的那头顶住肚子，但是那头又太脏。两条路都不太好走。为此我建议有条件的兄弟们搞一个没步条的拖把或者买一个专用的拖把！（我真是疯了）用拖把顶住肚子的目的就是督促腹部用力，有腹部很用力吹出来的音很实，音色会有很大改变！

其实这些方法都是些捷径而已，但是再怎么走捷径也不能丢掉基础！尽量吧气沉下去！呼吸练好了，嘴型没问题音色自然就上来了！嘴型问题详看本论坛精华帖〈关于口型的一点个人看法〉

我练习SAX的程序是长音--音节--吐音--练习曲--作品

我说过我是个半瓶子，所以我也有很多不懂的地方。请教一下这里的高手，气沉到什么程度才算是到位了那？如果有更好的方法还是请各位高人不吝赐教！