标题: [讨论]有关吸气
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发表于 2006-3-11 01:52  资料  短消息  加为好友 
[讨论]有关吸气

请教:在吹号的时候,怎么吸气脖子才不会鼓起来?


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萨克小生
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发表于 2006-5-13 08:44  资料  短消息  加为好友 
吸气象嗅花一样,哪鼓都不对,还没见过脖子能鼓起来的.相信你一定能成功!

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面条儿
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发表于 2006-5-14 05:02  资料  短消息  加为好友 
为什么脖子会鼓起来,不都是肚子鼓起来的嘛~

[此贴子已经被作者于2006-5-13 21:03:57编辑过]







我业余,学习中……
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07911118
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发表于 2007-3-30 23:10  资料  短消息  加为好友 
气沉丹田即可.

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篾火器
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发表于 2007-5-20 04:26  资料  短消息  加为好友 
平时练之前先找一个宽幅比较大一些的带有松紧的类似腰带的勒在丹田位置松紧度由自己承受感去控制,这样有个支撑提示作用,练之前先练习呼吸上身不要动找感觉,如果不明白那么躺在床上用厚一点的书放在肚子靠下丹田位置,开始呼吸,你适试这种方法,你会找到感觉的

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篾火器
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发表于 2007-5-20 04:33  资料  短消息  加为好友 
不要鼓腮

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