[原创]从生理上讲呼吸

<P><FONT size=5>很多人说呼吸只可意会不可言传，其实不然。呼吸其实是可以从生理角度来解释的。</FONT></P>
<P><FONT size=5>在以往说气息的帖子里经常会出现把气吸到肚子里这样的话，其实并不是说气进到肚子里，吸到肚子里其实只是一种感觉。肚子里其实没有放气的地方，事实上吸进肚子里就是向下压迫横隔膜，使胸腔上半部分空隙增大，从而使肺更有效的扩张，从而吸进更多的气，充分利用每一口气。这样一来气息自然就足了。当然也不是很快就能达到极限，需要更多的练习才能使长音更长，声音更有力。学会了吸气，很多人每次都吸的撑的慌为止。如果是在练长音那值得表扬，但是如果您是在演奏乐曲或者练习曲那就不一定完全对了。每次吸足了气，在气没用完的时候就换气你就会发现上次吸进去没用完的气就在那里存着，演奏的时候根本用不上。如果整个曲子都这样就象旧电池那样充一次电少一块充一次少一块。很快就会觉得憋的慌。解决的办法有两个，一个是算好到下一段需要多少气再吸，再一个就是在吸气的时候把上次多余的气吐出去。这非常重要。</FONT></P>
<P><FONT size=5>气充分吸进肚子后我们要学会利用这些气，有些人吸进去之后马上放松，气马上又回到胸腔。吹出来的音和以前一样难听，但是就是不明白。这就是典型的学会了吸气不会控制。其实吸气和控制结合好了才能有作用。</FONT></P>
<P><FONT size=5>气吸进肺中之后我们要保持它的稳定才能保持音的稳定。这时我们要做的就是用腹肌保持紧张的状态以控制气息的大小。只有这样音才能有力，声音很实。相反如果用肺去控制气流的大小音则会很无力，而且声音很扁。最重要的就是如果长时间用肺来控制会得肺肌肉疲劳这种病，所以大家一定要引起重视。不过大家也不用太紧张，平时练习少（每天5个小时以下）得病的几率并不是很大。另外美声对于气息控制是非常讲究的，专业的朋友有时间可以学一学美声来加强这方面的练习。</FONT></P>
<P><FONT size=5>由腹肌控制着的气息有控制的呼了出来，路过喉结。这时我们要把喉结打开，让气顺畅的走过，这样才会起到作用。之后气走过气管进入口腔。口腔的环境同样也决定着音效。如同笛头不平整声音就会很暴躁一个道理，如果口腔内的形状是圆的，出来的音也会是比较圆润的，如果口腔内总是在动音色同样会有不同的差异。这就是为什么有的人低音很圆，但是高音很扁。因为他们为了更好的下低音而故意把口腔内张开，而为了更好的上高音故意把口腔内的面积缩小。这是个误区，其实无论演奏高音还是低音，口腔内的环境都是一样的，只不过低音的时候气息弱一些，高音的时候腹肌多用力一些，多顶一下。只有这样才能达到古典所要求的声音的统一，也是下低音上高音正确的方法。其实口腔内的形状起的是笛头的作用。一个好的口腔内环境也会有很好的音色。这就是为什么不同的人吹同样的配置有不同的音效的重要原因之一。</FONT></P>
<P><FONT size=5>这时气就这样通过笛头出来了。如果您是吹古典的要注意的就是呼吸的时候用冬天为了暖手而向手哈气的感觉来吹管最好。最后要讲的就是口型。所谓口型其实就是如果一个良好控制笛头的方法。我讲了很多了，大家看别的帖子吧。从生理结构来讲呼吸就是这个流程。我用尽量简练的语言描述了一次，希望大家看的懂。有什么疑义或者异议欢迎提出来大家一起讨论。</FONT></P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2006-11-23 21:13:25编辑过][/color][/align]

说的好  定一下[em25]

说的好  顶一下[em25]

不写教材真的可惜了  人才啊!

见笑了，其实也就那么点东西，说说大家分享一下好了，没必要卖钱。

不错，很形象，值得顶~

很好!建议论坛里多搞点专业的东西!不要老是讨论乐器配置的问题!!

<P>呵呵，我也一直致力于把论坛向技术型论坛发展，总是讨论配件的多我也很头疼。</P>

<P>写错了一个地方</P>
<P>控制气息的不应该是腹肌，应该是肚脐下面三个指头那个部位的肌肉。</P>
<P>大家别理解错了呀！~</P>

感谢弧线，对我们这些人很有用！

呵呵，大家一起努力把中国的SAX事业搞上去呀！~

好贴!好贴!!精！！！

<P>请问各位老师，吹SAX时口腔成什麽型状较佳，舌头应该怎样放才不影响发出好的SAX声音来。</P>
<P>深表谢意。</P>

<P>不要叫老师，我也是学生，大家一起交流，不要那么多称呼显得拘束。</P>
<P>吹SAX的时候口腔保持圆形比较好，就好象嘴里含了一个挺大的球的感觉。但是注意不能鼓腮。</P>
<P>舌头自然躺在下面，不要阻碍气流的前进。</P>

<P>谢谢！我一定按楼上的老师教的方法练。</P>
<P>我住在北京海淀区知春路，请问那里能有SAX辅导班。</P>
<P>谢谢。</P>

<P>这个.........</P>
<P>给你问问吧！~</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>优雅的弧线</I>在2006-11-16 21:38:37的发言：</B><BR>
<P>写错了一个地方</P>
<P>控制气息的不应该是腹肌，应该是肚脐下面三个指头那个部位的肌肉。</P>
<P>大家别理解错了呀！~</P></DIV>
<p>多谢弧线的心得，对新手来说很有用。弧线上面说的就是所谓的下丹田了。

对。

恩，不错，顶一个，我又学习了

把老师常说的总结出来了，呵呵。

<FONT size=6>谢谢！觉得很有启发。</FONT>

说实话我挺不愿意改帖子的。话既然说出去了就不要后悔。但是为了大家的眼睛我还是改了吧！~

写的好，，挺深傲的，，够我练十年八年的

<P>用不了，如果完全按照这个方法练半年左右就可以熟练掌握。</P>
<P>这个对声音非常有帮助。熟练之后音色会有很大提高</P>

我吹萨克斯气吸不到丹田,如果用力的话一会就感觉肚子疼、 你能告诉我怎么用气吗?

<P>谁有二手萨克斯我买</P>
<P>打我电话01089843277</P>

<P>那怎么才可以把气沉下去啊?起指教?</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>saxDCJYT</I>在2006-11-25 12:35:11的发言：</B><BR>我吹萨克斯气吸不到丹田,如果用力的话一会就感觉肚子疼、 你能告诉我怎么用气吗?</DIV>
<P>如果没理解错的话应该是酸痛吧？快抽筋一样？如果是那种感觉那是正常现象。
<P>如果实在找不到感觉就坐在座位上后面不靠着东西，双脚抬起。这样上半身完全紧张起来气息自然沉下去了。这个方法找一下感觉可以，不可以这么长时间练！气能下去不会控制的朋友可以找个非常重的箱子抬。能不能抬起来无所谓，关键是感受一下小腹用力的感觉。</P>

称自己是学生,应该年令不大吧,心得如此深髓,观后受宜匪浅呀,可敬!今天刚注册进来,是个老人新手只能说是个爱好者,来对地方了,大地赞一下.

楼上太客气了，有什么问题尽管提出来。知道的肯定会说

<P>好贴,顶啊！</P>

弧线老师真厉害啊

<P>真是老师啊 ~  学生又上了一课！ 好帖顶！！！</P>[em63]

<P>呵呵。各位能学到东西就好。都是我应该做的</P>

通俗的说就是搬重物的感觉。再通俗点：蹲下用力排便的感觉。也是学来的。谢谢！

<FONT size=6>请问，怎么贴子看不完，只能显示一部份，到7、8行就下不去了？</FONT>

<P>这个.........</P>
<P>我找管技术的咨询一下</P>

你电脑问题吧。。。。具体哪个帖子？

<P>thanks</P>

[em05]讲的不错，顶一下的啦！

<P>不错.我终于在论坛里面看到了些学术上面的东西!</P>
<P>愉快的心情+正确的方法+用心的练习=有所成就!</P>
<P>大家一起努力!</P>

你再找找还会有很多

<P>强顶~~~~~~~~~~~~很有好处的.一直来本人都是学声乐的,只是用在吹SAX时气息就是不能很好的贯通,谢楼主!!!!!!!!!!!!!</P>

<P>强顶~~~~~~~~~~~~很有好处的.一直来本人都是学声乐的,只是用在吹SAX时气息就是不能很好的贯通,谢楼主!!!!!!!!!!!!!</P>

好贴！不过好是好。 怎么老觉得这类像生理课阿 呵呵 楼主莫怪阿

从生理上讲吗，本来就是生理课。这样讲不是更直观吗。而且更科学

我想 我问下那吹超吹时也是你说的这样吗 口型不变吗 为什么我吹超吹时总感觉喉咙要收紧才能发出音了

超吹的时候楼上可以尝试一下多咬一点。

说的真好!!!感谢详细的说明!!![em25]

吹SAX的时候口腔保持圆形,是吹口哨的形状吗？

<P>如果是吹金属笛头那没错。如果是吹古典那就要再注意一个口型的问题，那就可以理解为吹口哨一样口腔保持圆形的感觉。</P>

引用；<FONT size=5>每次吸足了气，在气没用完的时候就换气你就会发现上次吸进去没用完的气就在那里存着，演奏的时候根本用不上。如果整个曲子都这样就象旧电池那样充一次电少一块充一次少一块。很快就会觉得憋的慌。解决的办法有两个，一个是算好到下一段需要多少气再吸，再一个就是在吸气的时候把上次多余的气吐出去。这非常重要。非常实用！！！！！！！！！！！！！！！！！！</FONT>[em39][em39][em39]

而且原来的余气留着我明显感觉与新吸入的气格格不入，一吹就弊气。通过这个方法后感觉很好，也算稳这一小结我一口气大概够不够！

呵呵，有些东西可能现在理解不了。不过没关系，多吹一段时间就明白了。

好久没来了,来了就看好帖!

<P>就是怪的很</P>
<P>我有时候吹久了  肺部感觉很涨呢...</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>七夜</I>在2007-2-13 0:56:56的发言：</B><BR>
<P>就是怪的很</P>
<P>我有时候吹久了  肺部感觉很涨呢...</P></DIV>
<P>50楼引用的那段就是说的您的这个毛病</P>

哈哈，不错

不错继续顶，以后多来点真东西，HOHO

<P>[QUOTE]<FONT size=5>其实无论演奏高音还是低音，口腔内的环境都是一样的</FONT>[/QUOTE]</P>
<P>学习了，领教了...</P>